Schon die ersten Seiten sprechen direkt an und holen im eigenen Alltag ab, mit all den kleinen Momenten, die uns emotional aus dem Gleichgewicht bringen.
Mir gefällt vor allem die Verbindung von persönlichen Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, etwa zur Polyvagal-Theorie oder zur positiven Psychologie. Das macht das Lesen spannend und lehrreich zugleich.
Berührend sind die Passagen, in denen der Autor beschreibt, wie kleine Momente der Ruhe, Dankbarkeit oder Freude, sogenannte „Glimmer“, helfen können, innere Stärke und Ausgeglichenheit zu finden.
Ein Mutmacher-Buch voller praktischer Impulse und echter Geschichten!
Mir gefällt vor allem die Verbindung von persönlichen Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, etwa zur Polyvagal-Theorie oder zur positiven Psychologie. Das macht das Lesen spannend und lehrreich zugleich.
Berührend sind die Passagen, in denen der Autor beschreibt, wie kleine Momente der Ruhe, Dankbarkeit oder Freude, sogenannte „Glimmer“, helfen können, innere Stärke und Ausgeglichenheit zu finden.
Ein Mutmacher-Buch voller praktischer Impulse und echter Geschichten!