Das Buch behandelt den sehr interessanten Grundgedanken, unsere täglichen Trigger in sogenannte Glimmer zu verwandeln, sodass wir nicht immer in das gleiche negative Muster zurückfallen. Diese Idee finde ich sehr spannend, da man sicherlich viele negativen Gefühle oder Stress durch positive Gedanken verändern kann und sich dadurch in gewisser Weise selbst hilft.
Schon nach den ersten gelesenen Seiten fühlt man sich als Leser sofort verstanden und spürt, dass sich der Autor mit der Thematik vollwertig auseinandergesetzt und recherchiert hat. Auch die persönlichen Beispiele sind sehr hilfreich, um den Inhalt besser nachzuvollziehen und zu verstehen, wie man aus einer Negativspirale rauskommt. Durch die Schreibweise und die persönlichen Erfahrungen fühlt man sich dem Autor nah und als eine Art Verbündeter zu ihm.
Ein wirklich besonderes Buch, das einem die Hoffnung gibt, sich selbst aus seinen negativen Gedanken und Stresssituationen befreien zu können.
Schon nach den ersten gelesenen Seiten fühlt man sich als Leser sofort verstanden und spürt, dass sich der Autor mit der Thematik vollwertig auseinandergesetzt und recherchiert hat. Auch die persönlichen Beispiele sind sehr hilfreich, um den Inhalt besser nachzuvollziehen und zu verstehen, wie man aus einer Negativspirale rauskommt. Durch die Schreibweise und die persönlichen Erfahrungen fühlt man sich dem Autor nah und als eine Art Verbündeter zu ihm.
Ein wirklich besonderes Buch, das einem die Hoffnung gibt, sich selbst aus seinen negativen Gedanken und Stresssituationen befreien zu können.