Von der Schwere ins Leuchten – dieses Buch ist eine Einladung zur echten Veränderung
Schon beim Lesen des Vorworts war mir klar: Dieses Buch ist anders. Statt sich – wie so viele psychologische Ratgeber – ausschließlich auf das Problem zu fokussieren, richtet Glimmer den Blick auf das, was uns stärkt, beruhigt und mit uns selbst verbindet.
Bernhard Tewes beschreibt sehr persönlich seinen Weg aus der Sucht, den Kampf gegen Depression und das Wiederentdecken von Lebensfreude durch scheinbar kleine, aber tief wirkende Momente – die Glimmer. Der Schreibstil ist klar, direkt und gleichzeitig berührend. Es braucht Mut, so ehrlich von Scheitern, Rückschlägen und Hoffnung zu erzählen.
Besonders beeindruckt hat mich, wie fundiert das Buch ist: Tewes verknüpft eigene Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Hypnotherapie. Und das auf eine Weise, die verständlich bleibt und sofort greifbar wird. Man spürt: Hier schreibt jemand, der weiß, wovon er spricht – und der will, dass andere sich selbst wieder spüren lernen.
Die Übungen, die schon in der Leseprobe angedeutet werden, sind niedrigschwellig, alltagstauglich und lassen sich sofort umsetzen. Es geht nicht um esoterische Heilsversprechen, sondern um praktische Wege raus aus dem inneren Dauerstress – hin zu mehr Selbstwirksamkeit, Ruhe und Licht im Kopf.
Fazit:
Ein authentisches, tiefgehendes Buch, das nicht nur theoretisch inspiriert, sondern ganz konkret ins Handeln bringt. Wer raus will aus der Negativspirale und lernen möchte, wie kleine Momente große Wirkung entfalten, wird hier fündig. Glimmer ist nicht laut – aber es wirkt nach. Und genau darum will ich es unbedingt weiterlesen.
Bernhard Tewes beschreibt sehr persönlich seinen Weg aus der Sucht, den Kampf gegen Depression und das Wiederentdecken von Lebensfreude durch scheinbar kleine, aber tief wirkende Momente – die Glimmer. Der Schreibstil ist klar, direkt und gleichzeitig berührend. Es braucht Mut, so ehrlich von Scheitern, Rückschlägen und Hoffnung zu erzählen.
Besonders beeindruckt hat mich, wie fundiert das Buch ist: Tewes verknüpft eigene Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Hypnotherapie. Und das auf eine Weise, die verständlich bleibt und sofort greifbar wird. Man spürt: Hier schreibt jemand, der weiß, wovon er spricht – und der will, dass andere sich selbst wieder spüren lernen.
Die Übungen, die schon in der Leseprobe angedeutet werden, sind niedrigschwellig, alltagstauglich und lassen sich sofort umsetzen. Es geht nicht um esoterische Heilsversprechen, sondern um praktische Wege raus aus dem inneren Dauerstress – hin zu mehr Selbstwirksamkeit, Ruhe und Licht im Kopf.
Fazit:
Ein authentisches, tiefgehendes Buch, das nicht nur theoretisch inspiriert, sondern ganz konkret ins Handeln bringt. Wer raus will aus der Negativspirale und lernen möchte, wie kleine Momente große Wirkung entfalten, wird hier fündig. Glimmer ist nicht laut – aber es wirkt nach. Und genau darum will ich es unbedingt weiterlesen.