Das Buch „Glimmer“ von Bernhard Tewes ist ein gutes und hilfreiches Sachbuch. Die Beschäftigung mit Triggern (also Dingen, die uns emotional aus dem Gleichgewicht bringen) ist ja in aller Munde. Dem setzt Bernhard Tewes Glimmer gegenüber; Dinge, die unser Fühlen und Handeln positiv beeinflussen, die uns aber oft gar nicht bewusst sind oder von uns übersehen werden, weil wir viel zu viel auf Trigger fokussiert sind. Dem will Bernhard Tewes mit seinem Buch entgegenwirken und er möchte auf die positive Kraft der Glimmer aufmerksam machen. Das Buch beginnt zunächst mit einem Ausschnitt aus seinem Leben, in dem er beschreibt, wie schlecht es ihm ging. Danach stellt er in den Kapiteln „Selbst“, „Interaktionen“ und „Präsenz“ dar, wie es gelingen kann mehr in die Selbstliebe zu kommen, achtsamer zu werden und die Kraft der Glimmer für sein Leben zu nutzen. Er bietet immer wieder Übungen an, mit denen man sich seiner Gefühle bewusster werden kann und es gibt Aufgaben, mit denen man die Anwendung der Glimmer ausprobieren kann. Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es ist ein hilfreicher Ratgeber, mit dem man lernen kann, sich wieder bewusster auf die positiven Dinge, die einem widerfahren zu fokussieren.