Der Autor und Hypnosetherapeut Bernhard Tewes beschreibt in seinem Buch den "Glimmer". Es geht dabei um das positive Gegenstück, des sogenannten Trigger, den wir wohl alle zu gut kennen und schon erlebt haben. Er beschreibt Beispiele aus seinem Leben und wie er es geschafft hat, es wieder umzukrempeln. Es geht um die kleinen Momente von Freude und Leichtigkeit Wie wir geliebte Rituale in den Alltag einbauen, die wir oft gar nicht mehr wahrnehmen und die unser Leben glücklicher und zufriedener machen. Das Ganze hat dann auch einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit.
Der Ratgeber liest sich flüssig und ist in einzelne Kapitel gegliedert. Dazu gibt es noch eine Vielzahl an Übungen, wie zum Beispiel Meditationen, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen, die natürlich öfters angewandt werden sollen.
Fazit: Ein wertvoller Ratgeber, für Menschen die mehr Glimmer in ihr Leben einbauen möchten.
Der Ratgeber liest sich flüssig und ist in einzelne Kapitel gegliedert. Dazu gibt es noch eine Vielzahl an Übungen, wie zum Beispiel Meditationen, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen, die natürlich öfters angewandt werden sollen.
Fazit: Ein wertvoller Ratgeber, für Menschen die mehr Glimmer in ihr Leben einbauen möchten.