Dieses Buch ist weit mehr als nur ein Ratgeber – es ist eine zärtliche Umarmung für die Seele in gedruckter Form. Glimmer hat mein Verständnis von Wohlbefinden und innerer Stärke auf eine Weise verändert, die tief und nachhaltig ist.
💖 Der Funke der Hoffnung
Wir alle kennen sie, diese Trigger, die uns mit Wut, Angst oder Stress überfluten. Bernhard Tewes öffnet uns hier jedoch die Augen für das wundervolle Gegenstück: den Glimmer. Diese Mikro-Momente der Freude, Sicherheit und Verbundenheit, die uns im Alltag oft entgehen, weil wir so sehr auf das Negative fixiert sind. Das ist keine naive Schönfärberei, sondern eine fundierte, psychologische Einladung, unseren Fokus sanft, aber bestimmt zu verschieben.
Als ich die ersten Male bewusst nach einem "Glimmer" suchte – sei es das warme Gefühl der ersten Tasse Kaffee, das Lächeln eines Fremden oder die Stille eines Sonnenaufgangs – spürte ich eine tiefe, fast körperliche Entspannung. Es fühlte sich an, als würde mein überlastetes Nervensystem endlich einen Anker der Ruhe finden.
✨ Ein Kompass zur inneren Gelassenheit
Bernhard Tewes' Schreibstil ist warm, persönlich und unglaublich zugänglich. Er spricht nicht von oben herab, sondern als ein Begleiter, der selbst den Weg gegangen ist. Seine eigenen Erfahrungen und die Fallbeispiele aus seiner therapeutischen Praxis verleihen dem Buch eine Authentizität, die direkt ins Herz trifft. Man fühlt sich verstanden in seinen Mustern und zugleich ermutigt, diese sanft zu verändern.
Besonders bewegend fand ich die konkreten Übungen. Sie sind keine komplizierten, zeitraubenden Rituale, sondern kleine, machbare Schritte zur Selbsthilfe. Sie haben mir das Gefühl gegeben: Ich habe die Macht, mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die Erkenntnis, dass ich nicht meinen negativen Triggern ausgeliefert bin, sondern aktiv positive Reize – meine Glimmer – suchen und verankern kann, war eine Offenbarung.
💖 Der Funke der Hoffnung
Wir alle kennen sie, diese Trigger, die uns mit Wut, Angst oder Stress überfluten. Bernhard Tewes öffnet uns hier jedoch die Augen für das wundervolle Gegenstück: den Glimmer. Diese Mikro-Momente der Freude, Sicherheit und Verbundenheit, die uns im Alltag oft entgehen, weil wir so sehr auf das Negative fixiert sind. Das ist keine naive Schönfärberei, sondern eine fundierte, psychologische Einladung, unseren Fokus sanft, aber bestimmt zu verschieben.
Als ich die ersten Male bewusst nach einem "Glimmer" suchte – sei es das warme Gefühl der ersten Tasse Kaffee, das Lächeln eines Fremden oder die Stille eines Sonnenaufgangs – spürte ich eine tiefe, fast körperliche Entspannung. Es fühlte sich an, als würde mein überlastetes Nervensystem endlich einen Anker der Ruhe finden.
✨ Ein Kompass zur inneren Gelassenheit
Bernhard Tewes' Schreibstil ist warm, persönlich und unglaublich zugänglich. Er spricht nicht von oben herab, sondern als ein Begleiter, der selbst den Weg gegangen ist. Seine eigenen Erfahrungen und die Fallbeispiele aus seiner therapeutischen Praxis verleihen dem Buch eine Authentizität, die direkt ins Herz trifft. Man fühlt sich verstanden in seinen Mustern und zugleich ermutigt, diese sanft zu verändern.
Besonders bewegend fand ich die konkreten Übungen. Sie sind keine komplizierten, zeitraubenden Rituale, sondern kleine, machbare Schritte zur Selbsthilfe. Sie haben mir das Gefühl gegeben: Ich habe die Macht, mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die Erkenntnis, dass ich nicht meinen negativen Triggern ausgeliefert bin, sondern aktiv positive Reize – meine Glimmer – suchen und verankern kann, war eine Offenbarung.