Die schnelllebige Welt, in der wir leben, mit viel Multitasking und viel Handykonsum führt dazu, die kleinen Dinge des Lebens nicht mehr richtig wahrzunehmen. Viele Menschen sehnen sich nach Ruhe, einer Auszeit und mehr Stabilität im Leben.
Der Hypnosetherapeut Bernhard Tewes möchte den Leser und die Leserin dazu einladen, aus negativen Triggern positive Glimmer im Alltag zu schaffen, z. B.bei einem Spaziergang, dem Duft von frisch gebackenen Plätzchen, einer heißen Tasse Tee etc.
Der Leser und die Leserin stellen sie Fragen, wie
„Was hat Dir heute ein Lächeln ins Gesicht gezaubert?“
„Was ist dein liebstes Ritual?“
Diese Reflexionsfragen ziehen sich durch das ganze Buch bis zur letzten Frage
„Was ist dir wirklich wichtig im Leben?“
Gegen Ende eines jeden Kapitels findet man eine Aufgabe bzw. Übung zur Vertiefung. Diese Übungen sind grau unterlegt und somit auch beim Durchblättern des Buches schnell zu finden.
Das Buch empfehle ich gerne weiter, da es den positiven Dingen des Lebens Raum schenkt, was wiederum dazu führt, resilienter und gelassener mit Triggern umzugehen.
Der Hypnosetherapeut Bernhard Tewes möchte den Leser und die Leserin dazu einladen, aus negativen Triggern positive Glimmer im Alltag zu schaffen, z. B.bei einem Spaziergang, dem Duft von frisch gebackenen Plätzchen, einer heißen Tasse Tee etc.
Der Leser und die Leserin stellen sie Fragen, wie
„Was hat Dir heute ein Lächeln ins Gesicht gezaubert?“
„Was ist dein liebstes Ritual?“
Diese Reflexionsfragen ziehen sich durch das ganze Buch bis zur letzten Frage
„Was ist dir wirklich wichtig im Leben?“
Gegen Ende eines jeden Kapitels findet man eine Aufgabe bzw. Übung zur Vertiefung. Diese Übungen sind grau unterlegt und somit auch beim Durchblättern des Buches schnell zu finden.
Das Buch empfehle ich gerne weiter, da es den positiven Dingen des Lebens Raum schenkt, was wiederum dazu führt, resilienter und gelassener mit Triggern umzugehen.