"Glimmer" ist ein Buch von Bernhard Tewes, welches in die Psychologie der positiven Trigger einführt.
Das Buch ist in drei Teile aufgeteilt und der Autor leitet einen mit bestimmten Fragen je Kapitel sowie Geschichten von verschiedenen Personen durch das Buch. Dadurch erhält man diverse Perspektiven auf verschiedene Probleme und die dazugehörigen Lösungsansätze.
In dem Buch geht es, wie der Titel es schon verrät, um sogenannte Glimmer, welche das positive Gegenstück zu Triggern sind. Während Trigger negative Reize sind und Emotionen hervorrufen, die uns schlecht fühlen lassen, sind Glimmer kleine Momente der Sicherheit und Freude, die für ein glückliches Leben wichtig sind. Es geht nicht nur darum, zu verstehen, was genau Glimmer sind und welche wissenschaftlich fundierten Auswirkungen diese auf den menschlichen Körper haben, sondern auch, wie man diese für sich erkennt und vermehrt, um ein besseres Leben mit Blick auf die positiven Aspekte darin, führen zu können.
In einer Welt voller überfordernder Reize, die zu Stress, Depressionen oder Ängsten führen, geben Glimmer Hoffnung und beeinflussen unser psychisches Wohlbefinden auf eine positive Art und Weise.
Ich finde dieses Buch sehr gut. Der Autor schafft es, durch die direkte Ansprache des Lesers, einen sofort abzuholen und das Thema auf eine leicht verständliche Art zu vermitteln. Besonders gut gefällt mir die inhaltliche Gestaltung, denn meiner Ansicht nach ist das Buch sehr kreativ umgesetzt. Von Geschichten mehrerer Personen, über Einschübe wissenschaftlicher/ erklärender Texte bis hin zu Übungen, die man direkt selber mitmachen kann, ist alles vorhanden, was einen sehr interessanten Mix macht.
Fazit: „Glimmer“ ist ein wirklich interessantes Buch, das einen zu Momenten der Selbst-Reflexion bringt und motiviert, den Fokus auf Positives zu legen. Ich empfehle es jedem weiter, der bereit ist, genau das zu erreichen.
Das Buch ist in drei Teile aufgeteilt und der Autor leitet einen mit bestimmten Fragen je Kapitel sowie Geschichten von verschiedenen Personen durch das Buch. Dadurch erhält man diverse Perspektiven auf verschiedene Probleme und die dazugehörigen Lösungsansätze.
In dem Buch geht es, wie der Titel es schon verrät, um sogenannte Glimmer, welche das positive Gegenstück zu Triggern sind. Während Trigger negative Reize sind und Emotionen hervorrufen, die uns schlecht fühlen lassen, sind Glimmer kleine Momente der Sicherheit und Freude, die für ein glückliches Leben wichtig sind. Es geht nicht nur darum, zu verstehen, was genau Glimmer sind und welche wissenschaftlich fundierten Auswirkungen diese auf den menschlichen Körper haben, sondern auch, wie man diese für sich erkennt und vermehrt, um ein besseres Leben mit Blick auf die positiven Aspekte darin, führen zu können.
In einer Welt voller überfordernder Reize, die zu Stress, Depressionen oder Ängsten führen, geben Glimmer Hoffnung und beeinflussen unser psychisches Wohlbefinden auf eine positive Art und Weise.
Ich finde dieses Buch sehr gut. Der Autor schafft es, durch die direkte Ansprache des Lesers, einen sofort abzuholen und das Thema auf eine leicht verständliche Art zu vermitteln. Besonders gut gefällt mir die inhaltliche Gestaltung, denn meiner Ansicht nach ist das Buch sehr kreativ umgesetzt. Von Geschichten mehrerer Personen, über Einschübe wissenschaftlicher/ erklärender Texte bis hin zu Übungen, die man direkt selber mitmachen kann, ist alles vorhanden, was einen sehr interessanten Mix macht.
Fazit: „Glimmer“ ist ein wirklich interessantes Buch, das einen zu Momenten der Selbst-Reflexion bringt und motiviert, den Fokus auf Positives zu legen. Ich empfehle es jedem weiter, der bereit ist, genau das zu erreichen.