Das Sachbuch des Hypnosetherapeuten Bernhard Tewes passt perfekt in die aktuelle Zeit. Denn statt uns täglich negativ von Politik, Social Media & Co. triggern zu lassen, gelte es positive Mikromomente, sog. Glimmer, in den Alltag zu integrieren. Das Ziel dabei ist es, mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit mit sich und der Umwelt zu empfinden.
An Tewes' Buch hat mich auf den ersten Blick das minimalistische Cover angesprochen. Es kommt mit nur drei Farben aus und setzt den Fokus auf kleine Strahlpunkte (= Glimmer), die mich an Glühwürmchen erinnert haben.
Inhaltlich hat mich die Mischung aus persönlicher Geschichte des Autors mit echten Fallgeschichten sofort überzeugen können. Denn Tewes will den Leser nicht missionieren, sondern Wege zur Achtsamkeit und Selbstzufriedenheit aufzeigen. Die Offenheit, mit der er über seine eigene Sinnkrise inklusive Drogensucht und Depressionen spricht, hat mir imponiert. Hypnose hat Tewes' Leben positiv verändert und ist doch nur ein Mittel, um zu sich selbst zu finden. Die Fallbeispiele mit jungen bis mittelalten Erwachsenen entstammen der Gegenwart (Gamingsucht, Influencer usw.) und lassen sich dank des leichten Sprachstils gut nachvollziehen. Trigger lauern überall, doch wir haben es in der Hand, wie wir damit umgehen. Hierfür hat Tewes auch an kleine praktische Übungen gedacht, die jeder Leser sofort für sich in den Alltag einbauen kann. Erkenntnisse aus Neurowissenschaften und Psychologie gibt es on top.
FAZIT
Ein leicht verständliches Sachbuch für mehr Lebensqualität. Möge mehr "Glimmer" in jedermanns Leben einziehen.
An Tewes' Buch hat mich auf den ersten Blick das minimalistische Cover angesprochen. Es kommt mit nur drei Farben aus und setzt den Fokus auf kleine Strahlpunkte (= Glimmer), die mich an Glühwürmchen erinnert haben.
Inhaltlich hat mich die Mischung aus persönlicher Geschichte des Autors mit echten Fallgeschichten sofort überzeugen können. Denn Tewes will den Leser nicht missionieren, sondern Wege zur Achtsamkeit und Selbstzufriedenheit aufzeigen. Die Offenheit, mit der er über seine eigene Sinnkrise inklusive Drogensucht und Depressionen spricht, hat mir imponiert. Hypnose hat Tewes' Leben positiv verändert und ist doch nur ein Mittel, um zu sich selbst zu finden. Die Fallbeispiele mit jungen bis mittelalten Erwachsenen entstammen der Gegenwart (Gamingsucht, Influencer usw.) und lassen sich dank des leichten Sprachstils gut nachvollziehen. Trigger lauern überall, doch wir haben es in der Hand, wie wir damit umgehen. Hierfür hat Tewes auch an kleine praktische Übungen gedacht, die jeder Leser sofort für sich in den Alltag einbauen kann. Erkenntnisse aus Neurowissenschaften und Psychologie gibt es on top.
FAZIT
Ein leicht verständliches Sachbuch für mehr Lebensqualität. Möge mehr "Glimmer" in jedermanns Leben einziehen.