Dieses Buch ist wie ein warmer Kakao fürs Nervensystem. In Glimmer geht es um die kleinen, fast unsichtbaren Lichtpunkte in unserem Alltag – Glimmer-Momente –, die unser Körper als sicher wahrnimmt. Bernhard Tewes, Hypnosetherapeut und Coach, erklärt verständlich und in wohltuend ruhigem Ton, wie wir Trigger erkennen und Stück für Stück loslassen können. Stattdessen lernen wir, was uns wirklich gut tut. Ganz ohne Druck, sondern in liebevollen Mini-Schritten. Die Theorie ist eingebettet in persönliche Erfahrungen des Autors und klug gewählte fiktive Erzählungen, die zeigen: Veränderung ist möglich und zwar ganz realitätsnah.
Meine Lesefalten:
Altbekannte psychologische Konzepte treffen hier auf neue Perspektiven und genau das hat es für mich so spannend gemacht. Ich mochte, wie persönlich das Buch geschrieben ist. Bernhard Tewes erzählt ehrlich von seiner eigenen Geschichte, was sofort Nähe schafft. Kein typisches „Ich zeig dir, wie’s geht“-Sachbuch, sondern eher: „Ich hab’s selbst erlebt und teile, was geholfen hat.“
Die kleinen Beispiele aus dem Alltag der fiktiven Personen waren wie Anker: Ich konnte mich wiederfinden, mitfühlen, mitdenken. Und: Ich habe beim Lesen immer wieder innerlich genickt. Besonders hilfreich war die ganz praktische Anleitung, wie man Schritt für Schritt seine Trigger erkennt und wie wir mit Glimmer-Momenten dagegenarbeiten können. Also: nicht nur lesen, sondern machen!
Ein achtsames, modernes Sachbuch, das nicht belehrt, sondern begleitet. Für alle, die mehr über sich selbst, ihre Muster und ihre Möglichkeiten erfahren möchten, ganz ohne in Selbstoptimierungsstress zu verfallen.
Meine Lesefalten:
Altbekannte psychologische Konzepte treffen hier auf neue Perspektiven und genau das hat es für mich so spannend gemacht. Ich mochte, wie persönlich das Buch geschrieben ist. Bernhard Tewes erzählt ehrlich von seiner eigenen Geschichte, was sofort Nähe schafft. Kein typisches „Ich zeig dir, wie’s geht“-Sachbuch, sondern eher: „Ich hab’s selbst erlebt und teile, was geholfen hat.“
Die kleinen Beispiele aus dem Alltag der fiktiven Personen waren wie Anker: Ich konnte mich wiederfinden, mitfühlen, mitdenken. Und: Ich habe beim Lesen immer wieder innerlich genickt. Besonders hilfreich war die ganz praktische Anleitung, wie man Schritt für Schritt seine Trigger erkennt und wie wir mit Glimmer-Momenten dagegenarbeiten können. Also: nicht nur lesen, sondern machen!
Ein achtsames, modernes Sachbuch, das nicht belehrt, sondern begleitet. Für alle, die mehr über sich selbst, ihre Muster und ihre Möglichkeiten erfahren möchten, ganz ohne in Selbstoptimierungsstress zu verfallen.