Hm, ich bin noch nicht so ganz von diesem Buch überzeugt. Zugegeben, sie gibt wichtige Hinweise für jedermann, aber ich weiß nicht ob es wirklich so einfach ist eine Selbstdiagnose zu stellen.
Wenn ich an mich denke begehe ich im Laufe einer Woche einige Sünden (Schokolade, Chips, Döner, ...) und ich denke, wenn ich mich eine Woche lang bewusst ernähren würde, egal ob nach den Rezepten aus dem Buch oder generell bewusst, würde es mir bestimmt besser gehen. Problem ist in meinen Augen immer das Durchhalten und gerade in solchen Situationen finde ich es sehr bedenklich ohne ärztliche Aufsicht den Selbsttest zu starten. Man kann auf diese Art dem Körper erheblichen Schaden zufügen.
Wenn ich an mich denke begehe ich im Laufe einer Woche einige Sünden (Schokolade, Chips, Döner, ...) und ich denke, wenn ich mich eine Woche lang bewusst ernähren würde, egal ob nach den Rezepten aus dem Buch oder generell bewusst, würde es mir bestimmt besser gehen. Problem ist in meinen Augen immer das Durchhalten und gerade in solchen Situationen finde ich es sehr bedenklich ohne ärztliche Aufsicht den Selbsttest zu starten. Man kann auf diese Art dem Körper erheblichen Schaden zufügen.