Die Autorin kennt man aus dem deutschen Fernsehen, als Autorin war sie mir bisher unbekannt. Der erste Teil des Buches erklärt kurz und knapp die einzelnen Phasen der Menopause und was sich bei Frauen in der Zeit ändert. Sie erzählt auch ein wenig aus ihren Erfahrungen, manche Dinge könnten allerdings etwas ausführlicher erklärt werden, auch wenn es sich nicht um ein wissenschaftliches Buch handelt. Die Rezepte selbst sehen sehr lecker und leicht nachzumachen aus. Da ich selbst bald in diese Phase eintrete und die Ernährung dabei eine wichtige Rolle spielt würde ich gerne die Rezepte einmal ausprobieren!