Die Autorin dieses Buchs ist Journalistin und Moderatorin einer beliebten Gesundheitssendung. Im Gespräch mit ihren Gästen, erfährt sie viel Wissenswerte über die Gesundheit, und als Journalistin versteht sie es dieses Wissen in ansprechender Weise weiterzugeben. So finden sich in diesem Buch viele außergewöhnliche und nützliche Tipps rund um die Gesundheit. Dabei geht die Autorin vor allem auf Themen ein, die für Menschen in den besten Jahren interessant sind.
Die Tipps sind unter drei Überschriften sortiert. Es geht zuerst um körperliche Beschwerden, dann um Kopf und Seele, und schließlich um Vorbeugung. Die körperlichen Beschwerden sind solche, die häufig vorkommen, wie Rückenschmerzen, Arthrose oder trockene Augen. Im zweiten Teil erfährt der Leser beispielsweise, wie es gelingt auch im Alter geistig fit zu bleiben, oder wie gut es tut „im Wald zu baden“. Im dritten Teil geht es dann um Themen wie Ernährung oder die Stärkung der Abwehr.
Die Tipps in diesem Buch sind zum größten Teil sehr einfach durchzuführen, und allesamt beruhen sie auf natürliche Hilfsmittel. Denn in vielen Fällen gibt es gute Hausmittel, die sehr wirksam sind. Obwohl die Autorin rät in bestimmten Fällen ärztlichen Rat einzuholen, werden mit diesen Tipps sicher einige Wehwehchen fast von alleine verschwinden.
Die Ratschläge sind in eigene Erlebnisse der Autorin eingebettet, darum lässt sich dieses Buch schnell und leicht lesen. Es fehlen jedoch nicht medizinische Fachbegriffe, diese sind aber so verpackt, dass sie leicht verdaulich sind. Die farbenfrohe und abwechslungsreiche Gestaltung ist ein weiterer Plus dieses Buchs.
Fazit: Gut lesbar und abwechslungsreich, mit vielen wertvollen Tipps. Empfehlenswert!
Die Tipps sind unter drei Überschriften sortiert. Es geht zuerst um körperliche Beschwerden, dann um Kopf und Seele, und schließlich um Vorbeugung. Die körperlichen Beschwerden sind solche, die häufig vorkommen, wie Rückenschmerzen, Arthrose oder trockene Augen. Im zweiten Teil erfährt der Leser beispielsweise, wie es gelingt auch im Alter geistig fit zu bleiben, oder wie gut es tut „im Wald zu baden“. Im dritten Teil geht es dann um Themen wie Ernährung oder die Stärkung der Abwehr.
Die Tipps in diesem Buch sind zum größten Teil sehr einfach durchzuführen, und allesamt beruhen sie auf natürliche Hilfsmittel. Denn in vielen Fällen gibt es gute Hausmittel, die sehr wirksam sind. Obwohl die Autorin rät in bestimmten Fällen ärztlichen Rat einzuholen, werden mit diesen Tipps sicher einige Wehwehchen fast von alleine verschwinden.
Die Ratschläge sind in eigene Erlebnisse der Autorin eingebettet, darum lässt sich dieses Buch schnell und leicht lesen. Es fehlen jedoch nicht medizinische Fachbegriffe, diese sind aber so verpackt, dass sie leicht verdaulich sind. Die farbenfrohe und abwechslungsreiche Gestaltung ist ein weiterer Plus dieses Buchs.
Fazit: Gut lesbar und abwechslungsreich, mit vielen wertvollen Tipps. Empfehlenswert!