Aufgaben schön dargestellt

Als Sportler kennt man einige Bücher und Meinungen zum Thema Fitness und Muskelaufbau. Interessant sind hier die Übungen ohne Geräte. Die lange und gute EInleitung stimmt , da nicht zu viel in die Theorie gegangen wird und trotzdem die wichtigsten Dinge angesprochen werden. Auch die drei Level Schwierigkeitsgerade finde ich persöhnlich gut und für einen Nicht-Sportler verständlich. Die Aufgaben sind gut und schön dargestellt. Was mir ein bisschen fehlt- sind pro Aufgabe evtl. ein bis zwei Fotos mehr . Aber insgesamt scheint, dass Buch mit den verschiedenen Aufgaben sinnig und gut. Freue mich auf weitere Übungen ;-)