Coole Übungen, interessante Infos

Die Leseprobe vermittelt einen guten ersten Einblick in das Fitnessbuch von Dr. Christine Theiss. Die Übungen sind gut und verständlich erklärt und lassen sich ohne Probleme mit nur wenigen Hilfsmitteln (z.B. Stühle, Bank) ausführen. Des Weiteren ist das Buch sehr übersichtlich gestaltet, die Übungen sind in verschiedene Muskelgruppen unterteilt, sodass man gezielt und effektiv trainieren kann! Ergänzt wird das Ganze durch interessante Infos über unsere Muskeln oder Ernährungstipps. Ich bin wirklich gespannt, ob man alles so gut umsetzten kann, wie es in dem Buch beschrieben wird. Alles in allem eine durchaus vielversprechende Leseprobe, die Lust darauf macht, sich beim Sport mal wieder so richtig auszupowern!