Das probiere ich auf alle Fälle...

Nach der Geburt unserer zwei Kinder habe ich 20 Kilo zuviel immer noch auf den Rippen. Im Buch beschreibt die Autorin wie sie zum Sport kam, Leistungssport betrieb und dann eine Möglichkeit Süchte, täglich etwas für sich zu tun. Es werden wirklich detaillierte Anleitungen gegeben, ein Fitnesstest geht voraus, diese Übungen sollten ausführbar sein. Ich werde das auf jeden Fall ausprobieren. Die Leseprobe ist reich bebildert, sowohl im Vorwort als auch die Übungen. ...Sport frei!