Ein Buch zum Fitwerden

Dieses Buch von Dr. Christine Theiss, die man ja aus diversen Fernsehsendungen sowie durch ihre sportliche Karriere kennt, gefällt mir sehr gut. Die Übungen sind meiner Meinung nach für alle Sporttypen geeignet und bieten eine ideale Trainingsmöglichkeit ohne dass man teure Geräte anschaffen muss. Dazu ist alles wissenschaftlich ideal aufbereitet und erklärt. Ich würde gerne die ein oder andere Übung nachmachen. Bisher 5 von 5 Sternen!