Eine tolle Alternative zum Fitnessstudio

Und gerade richtig wo ich mir vorgenommen hatte ins Fitnessstudio zu gehen, obwohl es mit nicht so richtig gefällt. Eine tolle Idde für alle die sich fit halten möchten und es mit den Fitnessstudios nicht so haben. Oder wenn die Zeit knapp ist. Zu Hause ist es immer am einfachsten, wenn man die Disziplin hat nicht zu faulenzen. Die Übungen sind wunderbar beschrieben, besonders toll daran, dass man se bereits mit einfachen Hilfsmitteln durchführen kann. wie man mit nur 15 minütigem täglichen Training einen muskelfesten Körper ergattern kann bleibt mir allerdings noch ein Rätsel. Aber es ist die Mühe wert es wenigstens zu versuchen.