Endlich den inneren Schweinehund überwinden
Der Buchtitel hat mich gleich angesprochen, da ich kein Freund von Fitnessstudios bin. 15 Minuten täglich trainieren, das müsste wirklich machbar sein.
Die Einführung ist meiner Meinung nach etwas zu lang geraten, da die Autorin auf mehreren Seiten ihren eigenen Werdegang beschreibt und Einblicke in ihr Privatleben gibt.
Sehr gut gefallen mir die Fitnesstests und bei den Übungen die genaue Beschreibung, welche Muskelgruppen gerade trainiert werden. Die Übungen lassen sich anhand der vielen Bilder genau nachmachen, und ich würde gerne weitere Übungen testen und noch mehr über die Ernährungstipps der Autorin erfahren.
Die Einführung ist meiner Meinung nach etwas zu lang geraten, da die Autorin auf mehreren Seiten ihren eigenen Werdegang beschreibt und Einblicke in ihr Privatleben gibt.
Sehr gut gefallen mir die Fitnesstests und bei den Übungen die genaue Beschreibung, welche Muskelgruppen gerade trainiert werden. Die Übungen lassen sich anhand der vielen Bilder genau nachmachen, und ich würde gerne weitere Übungen testen und noch mehr über die Ernährungstipps der Autorin erfahren.