Fit mit täglich 15 Minuten Training
Dr. Christine Theiss beschreibt eindrucksvoll ihren langen erfolgreichen Karriereweg als Kickboxerin. Zwar habe ich über die Einführung mehr oder weniger hinweggelesen, aber meine Tochter, eine angehende Physiotherapeutin hat sich den Werdegang und die Beschreibung der Muskeln und dgl. genauer durchgelesen und war begeistert von dem Buch. Den Fitnesstest haben wir dann beide zusammen gemacht und festgestellt: Wir müssen was tun! ;-)
Wir gehen zwar beide oft walken und schwimmen, aber uns überkommt auch oft der faule innere Scheinehund. Und 15 Minuten täglich sind immer irgendwo drin. Daher würden wir das Buch sehr gerne gewinnen und uns ein neues Trainingprogramm zusammenstellen.
Wir gehen zwar beide oft walken und schwimmen, aber uns überkommt auch oft der faule innere Scheinehund. Und 15 Minuten täglich sind immer irgendwo drin. Daher würden wir das Buch sehr gerne gewinnen und uns ein neues Trainingprogramm zusammenstellen.