Fit ohne Geräte
Mir hat die Leseprobe des Sachbuchs "Ich mach dich fit! Ohne Geräte, nur mit deinem Körper" von Dr. Christine Theiss gut gefallen. Das Cover mit einer Frau mit Handtuch um den Hals in einem Top ist passend für ein Sachbuch zum Thema Sport.
Die Leseprobe beginnt mit einer Biografie und dann werden anschaulich die Muskeln inklusive Funktionen sehr anschalich inklusive Zeichnungen erklärt. Der anschliessende Fitnesstest passt auch gut und die Übungen ohne Geräte scheinen auch sehr effektiv zu sein und kann man ohne viel Aufwand dann wirklich selber machen.
Das Buch vermittelt sehr anschaulich, dass Sport ohne Geräte möglich ist und kan gut einen Anreiz bieten Sport zu machen und den könnte ich gerade gut gebrauchen.
Die Leseprobe beginnt mit einer Biografie und dann werden anschaulich die Muskeln inklusive Funktionen sehr anschalich inklusive Zeichnungen erklärt. Der anschliessende Fitnesstest passt auch gut und die Übungen ohne Geräte scheinen auch sehr effektiv zu sein und kann man ohne viel Aufwand dann wirklich selber machen.
Das Buch vermittelt sehr anschaulich, dass Sport ohne Geräte möglich ist und kan gut einen Anreiz bieten Sport zu machen und den könnte ich gerade gut gebrauchen.