Fit ohne Geräte - ist das möglich?
Frau Theiss ist vielen bekannt aus Funk und Fernsehen. Sie hat ihr Leben lang Sport gemacht und gibt ihre Tipps und Tricks nun an die fragende Leserschaft weiter.
Mir hat der Einstieg schon mal sehr gut gefallen. Man erfährt zunächst ein paar Dinge aus ihrem Leben und hat später die Möglichkeit sich durch einen einfachen Test seinen Fitnesslevel herauszufinden.
Die folgenden Übungen sind in leicht und schwer aufgeteilt und bieten für jeden Menschen und jede Muskelgruppe das richtige Training. Mir hat diese Leseprobe sehr gut gefallen. Frau Theiss hat schob auf den ersten Seiten schon gute Ansätze, mich und auch andere Leser fit zu machen.
Mir hat der Einstieg schon mal sehr gut gefallen. Man erfährt zunächst ein paar Dinge aus ihrem Leben und hat später die Möglichkeit sich durch einen einfachen Test seinen Fitnesslevel herauszufinden.
Die folgenden Übungen sind in leicht und schwer aufgeteilt und bieten für jeden Menschen und jede Muskelgruppe das richtige Training. Mir hat diese Leseprobe sehr gut gefallen. Frau Theiss hat schob auf den ersten Seiten schon gute Ansätze, mich und auch andere Leser fit zu machen.