Fit ohne Geräte und daheim

Das Konzept des Buches ist nicht unbedingt neu. Die Autorin ist aber vertrauenserweckend und kennt sich mit der Thematik gut aus. Die Übungen scheinen mir ganz gut geeignet für die jeweilige Zielsetzung. Etwas komisch fand ich, dass vorne steht ein Stuhl und Handtuch reichen für die Übungen und dann später eine Übung mit einem Tisch kommt. Leider habe ich keinen stabilen Tisch an den ich mich hängen würde. Die Aufmachung des Buches und die Darstellung der Übungen gefällt mir gut.
Ob man sich jeden Tag dazu ausraffen kann, das Training zu machen, kann ich nicht abschätzen, aber einen Versuch ist es wert.