Fit ohne viel Aufwand

Das Buch von Christine Theiss interessiert mich sehr. Ich finde es sehr gut verständlich geschrieben. Die Übungen sind sehr gut erklärt, man benötigt kaum Hilfsmittel und es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen jeder Übung. Vor allem, dass man dafür wenig Zeit benötigt und die Übungen überall durchführen kann finde ich super. Mich hat schon die Leseprobe enorm motiviert mich sportlich zu betätigen.