Fitness für Alle

Es gibt Büchern von Sportlern und es gibt sehr gute Bücher von Sportlern. Dieses Buch zum Thema Fitness, von Dr. Christine Theiss, ist eins von den sehr guten. Denn es ist nicht nur unterhaltsam, man erfährt sehr viel über die Autorin und ihr bisheriges Leben. Und dann geht es um Fitness, wobei es einen tollen Theorie teil gibt, der die Zusammenhänge in unserem Körper nicht nur fachlich sehr gut erklärt, sondern auch noch toll mit den Fotos erklärt. Und dann gibt es da die Übungen, die nicht unbedingt neu sind, aber doch ist alles so motivierend gemacht, mit der tollen grünen Schrift, dass es mich selbst schon bei der kurzen Lektüre so anregt, dass ich das Buch lesen und sofort mit den Übungen anfangen möchte.
Jeder kann laut Theiss fit werden, er muss nur anfangen!!!
Und dafür braucht es nicht viel, alles im normalen Haushalt vorhanden, ein Tisch, ein Stuhl…sehr motivierend