Endlich ein Buch bei dem für effektives Training nicht viel zusätzliches Equipment erforderlich ist und angeschafft werden muss, um trainieren zu können. Die Frau, die Fitness kann, erläutert ein Programm, das mit Muskelkraft und Körpereinsatz arbeitet. Sehr interessant und bestimmt auch motivierend. Ich freue mich auf dieses Buch.