Eine fundierte Darstellung, warum der innere Schweinehund in bezug auf "no sports" überwunden werden sollte.
Besonders gut finde ich die ausführliche Beschreibung der einzelnen Übungen und die Unterteilung in Grund- und Fortgeschrittenenübungssequenz.
Besonders gut finde ich die ausführliche Beschreibung der einzelnen Übungen und die Unterteilung in Grund- und Fortgeschrittenenübungssequenz.