Ich mach dich fit!

Am Anfang des Buches erfährt man etwas aus dem Leben von Christine. Dann kommt die Erklärung über Muskelaufbau, Ernährung, etc. Finde ich sehr wichtig und gut geschrieben - auch für Laien verständlich. Die Test seine eigenen Muskeln zu testen finde ich klasse. Die Übungen sind gut bebildert, gut erklärt.
Insgesamt ein sehr gut gemachtes Buch.
Ich habe nur immer meine Zweifel, wenn es heißt: 15 Minuten am Tag.