Ich mach dich fit!

Ich finde das Buch ist schön gegliedert und man erfährt vielüber die Geschichte von Dr. Christine Theiss. Man bekommt eine Vorstellunf davon, wer hinter den großen Erfolgen steht.
Ich denke das Buch kann eine gute Motivation sein mehr Sport zu machen und durch den biologischen Teil kann man sich besser vorstellen, was in unserem Körper passiert und warum es so wichtig ist sich fit zu halten.
Die beschriebenen Übungen sind gut erklärt und mit Alltagsgegenständen zu absolvieren. Es gibt jeweils eine leichte und eine schwere Variante der Übung.