Ich mach dich fit! ohne Geräte

Das Titelbild ist ansprechend. Eine übersichtliche und klare Inhaltsangabe erleichtert den Einstieg in das Buch. Es macht neugierig. Einfach und anschaulich wird die Anatomie erklärt. Danach folgt ein Selbsttest. So kann jeder sehen wo man steht und welche Muskelgruppen bevorzugt trainiert werden sollen. Zu den Übungen gibt es immer eine einfache und eine schwerere Übungsart. Die Übungen sind für alle Altersgruppen ausgelegt. Werde fit mit dem Übungsgerät, dass du immer bei dir hast, deinen Körper!!!