Ich mach dich fit! Ohne Geräte, nur mit deinem Körper

Der Titel macht neugierig. Normalweise werden beim Sport oft Geräte fürs Training eingesetzt. Die Fotos machen Lust auf Bewegung. Kann man Körpergefühl neu lernen? Die Erklärungen sind verständlich geschrieben. Das Buch macht Mut, sich mit dem eigenen Fitnesszustand zu befassen und etwas für die körperliche Fitness zu tun. Anhand der Auswertungen fallen die Kontrollen leicht. Ein interessantes Sachbuch, dass am Ende für einen selbst wertvoll sein könnte.