Ich mach dich fit! Ohne Geräte, nur mit deinem Körper

Ich mach dich fit. Wer möchte nicht fit werden oder bleiben, und das ohne großen Aufwand. Dr. Theiss verspricht, 15 Minuten am Tag und ganz ohne Geräte kann es funktionieren. Es klingt so toll, dass ich es gleich ausprobieren möchte. In der Leseprobe war der lange theoretische Teil ein wenig ermüdend, ich hoffe, dass gut beschriebene, einfache Übungen den Hauptteil des Buches ausmachen.