Ich wäre auch gerne Fit ohne Geräte
Einfach schlank, topfit und sexy. Na da verspricht ja Christine Theiss mit ihrem Trainingskonzept wirklich eine ganze Menge, was jede Frau gerne sein möchte. Mich spricht vor allem an, dass es ganz ohne Geräte ist und angeblich 15 Minuten täglich ausreichen.
Schon beim Genuss der Leseprobe erfährt man wichtiges über die Muskulatur und den Körperaufbar. Eine Einführung, wie alles zusammenhängt, was wichtig und gut zu wissen ist. Ausserdem sind wohl auch Tipps zur Ernährung drinnen, welche für mich zu einem guten Trainingsprogramm unverbrüchlich dazugehören. Also ein interessantes Buch, welches für die sportinteressierte Frau ebenso geeignet scheint, wie für die Durchschnittsfrau mit normalen Fitnessansprüchen. Man bekommt sofort Lust, die Übungen auszuprobieren. Und ein paar Problemzonen hat ja schließlich jeder zu bekämpfen.
Schon beim Genuss der Leseprobe erfährt man wichtiges über die Muskulatur und den Körperaufbar. Eine Einführung, wie alles zusammenhängt, was wichtig und gut zu wissen ist. Ausserdem sind wohl auch Tipps zur Ernährung drinnen, welche für mich zu einem guten Trainingsprogramm unverbrüchlich dazugehören. Also ein interessantes Buch, welches für die sportinteressierte Frau ebenso geeignet scheint, wie für die Durchschnittsfrau mit normalen Fitnessansprüchen. Man bekommt sofort Lust, die Übungen auszuprobieren. Und ein paar Problemzonen hat ja schließlich jeder zu bekämpfen.