Interessant, übersichtlich und motivierend

Dr. Christine Theiss führt in ihrem Buch den Leser zu Beginn in den Grundgedanken Fitness, ihren Weg und ihre Motivation und die Bestimmung der eigenen Fitness (des Lesers) ein.
Ich finde das alles sehr interessant und informativ, auch die Übungsübersicht zur Feststellung der persönlichen Fitness finde ich gut gelungen. Aber am besten finde ich, dass man alle Übungen so ziemlich überall machen kann, weil man keine ungewöhnlichen Geräte benötigt.
Würde ich gerne ausprobieren!