Motivation!
seit ca. 2 Monaten versuche ich abzunehmen, durch eine Ernährungsumstellung und Sport. Dieses Buch scheint mir da auch genau richtig helfen zu können.
Wir kennen Dr. Theiss wahrscheinlich alle. Sie ist eine totale Motivation und die Leseprobe des Buches hat mich sofort angesprochen. Sie erzählt von sich selbst und es werden auch hintergründe wie z.b der Aufbau eines Muskels einfach und verständlich erklärt, das gefällt mir persönlich super.
Auch die Gründe, die Aufgeführt werden, warum man Fit sein sollte sind sehr plausiebel und sollen einen nochmals anspornen. Damit man nicht vergisst warum man das eigentlich macht.
Sehr schön finde ich auch die Gliederung des Buches. Es gibt nicht nur Text, sondern auch viele Bilder die übungen (z.b. beim Testen wie fit man selbst ist, um einen level auszumachen bei dem man beginnt) zu sehen sind. Man kann also nichts falsch machen.
Mich persönlich motiviert schon allein die Leseprobe, darum würde ich sehr gerne mit diesem Buch Trainieren :)
Wir kennen Dr. Theiss wahrscheinlich alle. Sie ist eine totale Motivation und die Leseprobe des Buches hat mich sofort angesprochen. Sie erzählt von sich selbst und es werden auch hintergründe wie z.b der Aufbau eines Muskels einfach und verständlich erklärt, das gefällt mir persönlich super.
Auch die Gründe, die Aufgeführt werden, warum man Fit sein sollte sind sehr plausiebel und sollen einen nochmals anspornen. Damit man nicht vergisst warum man das eigentlich macht.
Sehr schön finde ich auch die Gliederung des Buches. Es gibt nicht nur Text, sondern auch viele Bilder die übungen (z.b. beim Testen wie fit man selbst ist, um einen level auszumachen bei dem man beginnt) zu sehen sind. Man kann also nichts falsch machen.
Mich persönlich motiviert schon allein die Leseprobe, darum würde ich sehr gerne mit diesem Buch Trainieren :)