Nur eine Viertelstunde zum Fit-Werden

Dr. Christine Theiss ist eine sehr bekannte und sympathische Profi-Kickboxerin gewesen. Dass eine so erfolgreiche Frau verspricht mit einer Viertelstunde täglich TIT zu werden, lässt jedes Sportmuffel-Herz höher schlagen. Sicherlich gibt es auf dem Markt gerade jede Menge dieser Art Ratgeber. Die Worte "ohne Geräte" im Buchtitel lassen mich aufhorchen: das klingt nach wenig Aufwand zu meinem persönlichen Weg des Fitwerdens. Das will ich sehen. Die ersten Seiten des Buches verraten viel Persönliches aus dem Leben der Boxerin. Viel Wissenswertes über Muskeln, ein "Wie-fit-bin-ich-Test" darf natütlich auch nicht fehlen, alles nichts soooo Neues, allerdings nett aufgemacht und ausführlich aber einfach geschrieben. Die ersten richtigen Übungen zum Thema Arm und Schultern zeigen gut nachzuvollziehende Übungen mit genauen Wirkungshinweisen. Sollte ich das Buch gewinnen, werde ich täglich etwas Zeit opfern und endlich meinen inneren Schweinehund überwinden!