Sehr motivierend

Nur 15 Minuten Krafttraining am Tag und trotzdem Erfolge sehen? Das klingt für einen Faulpelz wie mich natürlich perfekt. Die Anfangskapitel sind sehr motivierend und der medizinische Aspekt ist sehr informativ. Ich finde auch gut, dass es viele verschiedene Übungen für verschiedene Zonen gibt. So kann man sich auf seine Problemzonen konzentrieren oder den gesamten Körper trainieren. Dass man keine Geräte braucht und in seinen eigenen vier Wänden trainieren kann, ist natürlich auch ein großes Plus.