Seit langer Zeit suche ich nach Trainingsbüchern, um sich auch mal zu Hause nach der Arbeit auspowern zu können, ohne gleich ins Fitnessstudio zu gehen.
Der Markt an Übungen ohne Geräte ist zur Zeit weitverbreitet, aber ich finde den Aufbau des Buches toll. Auch der Fitnesstest am Anfang hat mich angesprochen.
Am Besten gefallen mir die "leicht" und "schwer" Varianten zu der Übung.
Der Markt an Übungen ohne Geräte ist zur Zeit weitverbreitet, aber ich finde den Aufbau des Buches toll. Auch der Fitnesstest am Anfang hat mich angesprochen.
Am Besten gefallen mir die "leicht" und "schwer" Varianten zu der Übung.