Tolles Fitnessbuch

Sehr schön ist, dass man sich bereits am Anfang des Buches selbst testen muss, um zu sehen, wo man auf der Fitness-Skala steht, um sodann das richtige Maß an Übungen für sich festzulegen. Tatsächlich scheinen alle Übungen gänzlich ohne Geräte auszukommen, was fpr mich um so besser ist, da ich den Gang ins Fitnessstudio nur ungern gehe. Ich finde den Aufbau des Buches sehr gelungen und würde mich über ein Leseexemplar sehr freuen.