Training ist harte Arbeit
Die Leseprobe zeigt, dass es in diesem Buch anfangs sehr viele Textpassagen mit Hintergrundwissen gibt - also z.B. wie ein Muskel aufgebaut ist. Weiter geht es mit einem Fitness-Test, damit man seinen Ausgangspunkt kennt. Danach geht es - unterstützt mit Bildern - zu den Übungen.
Ansich eine gute Idee, aber ob ein Buch nun hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden ist fraglich. Es gibt aber auf jeden Fall eine Hilfestellung bei der Vielfalt der Übungen.
Ansich eine gute Idee, aber ob ein Buch nun hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden ist fraglich. Es gibt aber auf jeden Fall eine Hilfestellung bei der Vielfalt der Übungen.