Schneller als ich dachte habe ich die Leseprobe wirklich gelesen. Nicht nur überflogen. Mit kurzen Absätzen wird der Leser direkt an die Hand genommen. Eingängige Zitate lockern den Text auf. Am besten gefallen mir die praktischen Übungen. Sie sind einfach machbar und verständlich erklärt. Viele Erkenntnisse sind mir bereits bekannt. Das Buch fasst diese sehr gut zusammen und erinnert nahezu auf jeder Seite daran, dass es sich lohnt mehr auf sich und das Hier und Jetzt zu achten.