Interessante, aber auch schwere Lektüre
Lebe deine weibliche Energie. Dieses Buch ist eine ermutigende Lektüre um besser auf sein Inneres und Äußeres zu achten und (wieder) zu lernen sich selbst zu lieben. Das Cover ist wunderschön gestaltet und macht Lust auf mehr.Das Buch ist in drei Kapitel aufgeteilt.
Das erste Kapitel umfasst ein wenig den geschichtlichen Aspekt und warum wir Frauen so geworden sind wie wir sind.
Das Buch gibt unter anderem Tipps zur Meditation, um Krämpfe und Schmerzen der Periode von der Gebärmutter zu nehmen, aber auch um die innere Ruhe zu finden durch Tai Chi, Qi Gong, Atemübungen.
Das zweite Kapitel beschäftigt sich mit der "inneren" Welt der Frau. Man bekommt hilfreiche Tipps, wie man am Besten lernt mit den eigenen Ängsten umzugehen und diese in sein Leben zu integrieren. Das dritte Kapitel umfasst die Äußere Welt. Darin wird stark auf den Wohnraum eingegangen. Wie sollen die Wände gestrichen sein, wie zeigt mein Körper, mein Geist mir, ob man sich in einem Raum wohlfühlt oder nicht, was muss verändert werden. Auch hier gibt es wieder viele zahlreiche Tipps zur Umsetzung und Entspannung. Es sind sehr viele hilfreiche Übungen im Buch um sich selber - seinen Körper und Geist - besser kennenzulernen. Natürlich muss man sich auf das Buch und die Übungen einlassen können damit man das Buch mögen kann. Auch muss man sich im Klaren sein, dass das Buch nicht wie ein Roman o.ä. zu lesen ist, sondern auch viele Fachbegriffe beinhaltet mit denen nicht alle etwas anfangen können.
Das erste Kapitel umfasst ein wenig den geschichtlichen Aspekt und warum wir Frauen so geworden sind wie wir sind.
Das Buch gibt unter anderem Tipps zur Meditation, um Krämpfe und Schmerzen der Periode von der Gebärmutter zu nehmen, aber auch um die innere Ruhe zu finden durch Tai Chi, Qi Gong, Atemübungen.
Das zweite Kapitel beschäftigt sich mit der "inneren" Welt der Frau. Man bekommt hilfreiche Tipps, wie man am Besten lernt mit den eigenen Ängsten umzugehen und diese in sein Leben zu integrieren. Das dritte Kapitel umfasst die Äußere Welt. Darin wird stark auf den Wohnraum eingegangen. Wie sollen die Wände gestrichen sein, wie zeigt mein Körper, mein Geist mir, ob man sich in einem Raum wohlfühlt oder nicht, was muss verändert werden. Auch hier gibt es wieder viele zahlreiche Tipps zur Umsetzung und Entspannung. Es sind sehr viele hilfreiche Übungen im Buch um sich selber - seinen Körper und Geist - besser kennenzulernen. Natürlich muss man sich auf das Buch und die Übungen einlassen können damit man das Buch mögen kann. Auch muss man sich im Klaren sein, dass das Buch nicht wie ein Roman o.ä. zu lesen ist, sondern auch viele Fachbegriffe beinhaltet mit denen nicht alle etwas anfangen können.