zielführend biegsam

Das Buch scheint gerade im Alter einen guten Anreiz zu geben, sich selber noch aktiv und fit zu halten. Manchmal fühlt sich mein Körper auch jetzt schon alt und nicht mehr ganz knackig. Daher kommt mir das Kapitel "Beweglichkeit kommt an erster Stelle" sehr spannend vor und hoffe daraus auch für jüngere viel lernen zu können.