Mich hat das Buch ein bißchen an eine 21 Tage Diat im Internet erinnert - 21 Tage, 21 Lebensmittel, 21 Minuten Sport, 21 Euro - vielleich deshalb, weil der Eingangstext doch eine neue Ansicht auf Diät und Essen vermittelt -
Die Kapitel
Iss gut & fühl dich wohl
– das LCF -Prinzip
8 Life Changing Food
8 Mein „Life-Changing-Moment“
10 Mit LCF zum neuen Körper-Ich!
26 LCF -Wochenpläne
30 Morgens
66 Heimische Superfoods
70 Mitt ags
110 Exotische Superfoods
114 Abends
152 Life changing ...
154 Zwischendurch
klingen schon nach einem neuen Körper-Gefühl, aber die gezeigten Rezepte klangen nicht supereinfach nachzukochen - ich würde mich freuen, wenn ich das Buch gewinne, dann würde ich versuchen die Superfoods nachzukochen.
Auf alle Fälle ein interessantes Buch.
Die Kapitel
Iss gut & fühl dich wohl
– das LCF -Prinzip
8 Life Changing Food
8 Mein „Life-Changing-Moment“
10 Mit LCF zum neuen Körper-Ich!
26 LCF -Wochenpläne
30 Morgens
66 Heimische Superfoods
70 Mitt ags
110 Exotische Superfoods
114 Abends
152 Life changing ...
154 Zwischendurch
klingen schon nach einem neuen Körper-Gefühl, aber die gezeigten Rezepte klangen nicht supereinfach nachzukochen - ich würde mich freuen, wenn ich das Buch gewinne, dann würde ich versuchen die Superfoods nachzukochen.
Auf alle Fälle ein interessantes Buch.