Das Kochbuch hier ist nicht typisch als Kochbuch aufgemacht. Es ist eher eine Methode sich gesund und bewusst zu ernähren um sich und seinem Körper was Gutes zu tun. Es wirkt nicht so streng als " muss" sondern eher als ein dauerhaftes Umdenken. Die Rezepte sind gut erklärt und durch die Photos auch sehr lecker dargestellt.