Ein Buch, das aufklärt, entlastet und stärkt – genau zur richtigen Zeit
Es wurde höchste Zeit für dieses ehrliche und befreiende Buch!
Mit Light my Fire legt Dr. med. Sheila de Liz ein Sachbuch vor, dass Frauen in und nach den Wechseljahren endlich dort abholt, wo viele sich oft allein gelassen fühlen: bei der eigenen Sexualität, den Veränderungen des Körpers und den damit verbundenen Sorgen, Unsicherheiten und Fragen.
Offen, verständlich und mit einer wohltuenden Portion Humor erklärt sie, warum Lust nachlassen kann, weshalb Schmerzen oder Beschwerden auftreten und wie schnell daraus ein Kreislauf aus Scham, Selbstzweifeln und Ängsten entstehen kann. Besonders wertvoll ist, dass sie diese Themen nicht beschönigt, sondern klar benennt – und gleichzeitig zeigt, wie man Schritt für Schritt wieder zu einem erfüllten, selbstbestimmten Sexualleben findet.
Die Tabellen, anschaulichen Zeichnungen und authentischen Fallbeispiele machen das Buch nicht nur informativ, sondern auch unglaublich alltagsnah. In einigen der beschriebenen Situationen habe ich mich selbst wiedergefunden – und allein dieses Gefühl, nicht „die Einzige“ zu sein, wirkt schon entlastend. Unter den vielen praktischen Ratschlägen findet sich einiges, dass man direkt für sich mitnehmen kann.
Besonders spannend ist das Kapitel über Männer in den Wechseljahren. Dass auch sie hormonelle Veränderungen durchlaufen und damit verbundene Herausforderungen erleben können, wird selten so klar und verständlich erklärt. Ein echter Augenöffner.
Auch wenn das Buch in erster Linie Frauen in und nach den Wechseljahren anspricht, halte ich es für ebenso wertvoll für jüngere Frauen – als Vorbereitung auf das, was kommen kann, und um frühzeitig gegenzusteuern. Und ehrlich gesagt: Männer sollten es ebenfalls lesen. Gute Sexualität ist immer ein Miteinander, und ein besseres Verständnis füreinander kann nur helfen.
Ein wichtiges, mutiges und unglaublich hilfreiches Buch, das man jeder Frau ans Herz legen möchte – und jedem Mann, der seine Partnerin wirklich verstehen will.
Mit Light my Fire legt Dr. med. Sheila de Liz ein Sachbuch vor, dass Frauen in und nach den Wechseljahren endlich dort abholt, wo viele sich oft allein gelassen fühlen: bei der eigenen Sexualität, den Veränderungen des Körpers und den damit verbundenen Sorgen, Unsicherheiten und Fragen.
Offen, verständlich und mit einer wohltuenden Portion Humor erklärt sie, warum Lust nachlassen kann, weshalb Schmerzen oder Beschwerden auftreten und wie schnell daraus ein Kreislauf aus Scham, Selbstzweifeln und Ängsten entstehen kann. Besonders wertvoll ist, dass sie diese Themen nicht beschönigt, sondern klar benennt – und gleichzeitig zeigt, wie man Schritt für Schritt wieder zu einem erfüllten, selbstbestimmten Sexualleben findet.
Die Tabellen, anschaulichen Zeichnungen und authentischen Fallbeispiele machen das Buch nicht nur informativ, sondern auch unglaublich alltagsnah. In einigen der beschriebenen Situationen habe ich mich selbst wiedergefunden – und allein dieses Gefühl, nicht „die Einzige“ zu sein, wirkt schon entlastend. Unter den vielen praktischen Ratschlägen findet sich einiges, dass man direkt für sich mitnehmen kann.
Besonders spannend ist das Kapitel über Männer in den Wechseljahren. Dass auch sie hormonelle Veränderungen durchlaufen und damit verbundene Herausforderungen erleben können, wird selten so klar und verständlich erklärt. Ein echter Augenöffner.
Auch wenn das Buch in erster Linie Frauen in und nach den Wechseljahren anspricht, halte ich es für ebenso wertvoll für jüngere Frauen – als Vorbereitung auf das, was kommen kann, und um frühzeitig gegenzusteuern. Und ehrlich gesagt: Männer sollten es ebenfalls lesen. Gute Sexualität ist immer ein Miteinander, und ein besseres Verständnis füreinander kann nur helfen.
Ein wichtiges, mutiges und unglaublich hilfreiches Buch, das man jeder Frau ans Herz legen möchte – und jedem Mann, der seine Partnerin wirklich verstehen will.