Ungesunde Gewohnheiten durch gesunde ersetzen - und zwar so, dass es schmeckt.

Ich bin begeistert von dem tollen Kochbuch. DR. MATTHIAS RIEDL kenne ich bereits von den NDR Ernährungsdocs. Seine Art einen für das gesunde Essen zu begeistern finde ich sensationell. Nun gibt es ein Kochbuch zusammen mit Johann Lafer. Was gibt es besseres? Diese Art der Ernährung passt perfekt in mein Leben.
Bei einer Ernährungsumstellung geht es darum, krankmachende Gewohnheiten durch gesündere zu ersetzen. Wer die Umstellung schafft, nimmt meistens nicht nur ab, sondern fühlt sich wohler und leistungsfähiger.
Ich würde das Buch gerne weiterlesen und noch viele Rezepte und Tipps für eine gesunde Ernährung erhalten.