Heute mal eine Bücherempfehlung meiner Mama, die sich nach einem Buch umgeschaut hat, welches über die Wechseljahre aufklärt und Tipps gibt um die Wechseljahrsbeschwerden zu lindern. In dem Ratgeber von Heide Fischer "Mein Kompass durch die Wechseljahre - Den eigenen Weg finden bei hormonellen Turbulenzen" hat sie ein gutes Buch für sich gefunden. In den einzelnen Kapiteln geht es um: das Zusammenspiel der Hormone, konventionelle Hormontherapien und andere Alternativen, Heilpflanzen, Verhütung, Menstruation und die verschiedenen Beschwerden während dieser Zeit am ganzen Körper. Es ist ein Ratgeber der einen guten Einblick gibt und zahlreiche Ideen auf 256 Seiten. Wer also etwaige Beschwerden hat oder sich vorsorglich rüsten möchte für die Wechseljahre, hat hier das ideale Buch gefunden. Mutti gibt 5 von 5 Sternen.