Das Cover ist wunderschön und allgemein ist das Buch mit viel Herz gestaltet.
Man lernt am Anfang grundlegende Sachen über den Zyklus der Frau und was PMS überhaupt ist und wodurch es getriggert wird
In den nächsten Kapitel geht es dann los mit Therapien und Tipps zur Selbsthilfe. Unter anderem wird auch ein Ernährungsplan beigefügt den man in der PMS Zeit ja einfach mal nach probieren kann.
Ich hab mir das Buch komplett durchgelesen, die Tipps aber konnte ich noch nicht anwenden da ich genau zu dem Zeitpunkt als das Buch eintraf einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hielt.
Da ich aber Erfahrungsgemäß weiß dass es sich nach der Geburt mit dem PMS bei mir verschlimmert werde ich die Tipps und Menüs auf jeden Fall nach meiner Schwangerschaft testen sobald sich mein Zyklus wieder einigependelt hat.
Alles in allem denke ich das jede Frau die sich durch den Zyklus quält dieses hilfreiche Buch zuhause haben muss. Danke für diesen tollen Ratgeber, in dem man als Frau nicht belächelt wird, sondern die Problematik des PMS ernst genommen wird.
Man lernt am Anfang grundlegende Sachen über den Zyklus der Frau und was PMS überhaupt ist und wodurch es getriggert wird
In den nächsten Kapitel geht es dann los mit Therapien und Tipps zur Selbsthilfe. Unter anderem wird auch ein Ernährungsplan beigefügt den man in der PMS Zeit ja einfach mal nach probieren kann.
Ich hab mir das Buch komplett durchgelesen, die Tipps aber konnte ich noch nicht anwenden da ich genau zu dem Zeitpunkt als das Buch eintraf einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hielt.
Da ich aber Erfahrungsgemäß weiß dass es sich nach der Geburt mit dem PMS bei mir verschlimmert werde ich die Tipps und Menüs auf jeden Fall nach meiner Schwangerschaft testen sobald sich mein Zyklus wieder einigependelt hat.
Alles in allem denke ich das jede Frau die sich durch den Zyklus quält dieses hilfreiche Buch zuhause haben muss. Danke für diesen tollen Ratgeber, in dem man als Frau nicht belächelt wird, sondern die Problematik des PMS ernst genommen wird.