Cover für Mein PMS und ich

PMS-Beschwerden wirksam lindern

Mein PMS und ich

Vor den Tagen endlich wohlfühlen

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Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist keine „Zickenkrankheit“. Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner appelliert an Frauen und Menstruierende, ihre Symptome endlich ernst zu nehmen und zeigt, nahbar, einfühlsam und verständlich, wie man körperliche und emotionale Beschwerden besser in den Griff bekommt. Sie erklärt den Menstruationszyklus, die Rolle der Hormone und welch großen Einfluss der eigene Lebensstil auf das Zykluserleben hat. Zudem stellt sie eine Vielzahl von Therapien vor, die Medizin und Natur zu bieten haben, darunter auch alternativen Methoden wie Yoga, Meditation, TCM und Ayurveda. Diese Ärztin bricht mit dem Menstruationstabu, ob im eigenen Mindset, im Umgang mit der Familie oder im Job. Die Leserinnen sollen aufgeklärt und körperbewusst lernen in Einklang mit ihrem Zyklus zu kommen und auf diesem Weg ihre eigenen Zyklusexpertinnen werden. Ein Must-have für Menstruierende, die sich vor den Tagen endlich wohl fühlen möchten.

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Autor:in

Mirjam Wagner

Dr. Mirjam Wagner ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM und weitergebildet in Sexualmedizin und Mind Body Medizin. Online bietet sie den Kurs "Endlich PMS-frei" und ein Gesundheitscoaching für ein zyklusbewusstes Leben an. Sie selbst litt stark an PMS bis sie begann auf ihren Körper zu hören und ihr Leben weg vom Workaholic hin zu mehr Achtsamkeit und authentisch gelebter Gesundheitsprävention umzukrempeln. Heute ist ihre Passion die Aufklärung über den wunderbaren weiblichen Körper. Dabei räumt sie mit Mythen auf und bricht mit Freude verstaubte gesellschaftliche Tabus zu Menstruation und Sexualität.

Details

Verlag Kosmos
Genre Sachbuch
Erscheinungstermin 17.03.23
Seitenanzahl 208
ISBN 9783968590318
Preis 20,00 €

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